Abhyanga
Procedimiento ayurvédico que consiste en la aplicación el aceite por todo el cuerpo. Tiene una duración aproximada de 60 minutos.
Los aceites utilizados en abhyanga como tratamiento, se medican con plantas para potenciar sus efectos (acción antiinflamatoria y analgésica).
Beneficios: rejuvenecedora, paliativa, drenaje linfático, fortalecedora de los tejidos (especialmente piel, músculos, tendones y ligamentos).
Shiroabhyanga
El masaje de cabeza y de cara en Ayurveda son dos prácticas milenarias muy populares. Tiene una duración aproximada de 45 minutos.
Previene numerosas enfermedades físicas y mentales. También son reseñables las ventajas cosméticas de estas prácticas.
Beneficios: rejuvenecedora, cefalea, contracturas musculares, estrés, rigidez cervical, insomnio, alopecia y canicie precoz.
Padabhyanga
El cuidado ayurvédico del pie va más allá del propósito cosmético, ya que proporciona bienestar a todo el cuerpo, y especialmente al sistema nervioso. Son zonas ricas en puntos marma, centros energéticos que estimulan las funciones y respuestas del organismo.
Tiene una duración aproximada de 40 minutos.
Beneficios: fortalece los órganos sensoriales, drena hinchazón y retención de líquido, activa el sistema inmunológico, ayuda a desintoxicar el organismo, relaja y reduce el estrés.
Udvartana
Masaje vigoroso con polvos herbales, que estimula el sistema linfático y trabaja sobre el desequilibrio constitucional, según el Ayurveda. Se obtiene una ventaja doble gracias a la fricción y las propiedades farmacológicas de las plantas.
Tiene una duración aproximada de 90 minutos porque combina masaje con fomentación, para potenciar la sudoración y la eliminación de toxinas.
Beneficios: disuelve grasa localizada y ayuda en la pérdida de peso, rejuvenecedor, exfoliante, mejora el metabolismo, reduce retención de líquidos, estimula la circulación sanguínea y linfática, mejora el tono muscular.
